Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 69.00  SKU: Brak danych Kategorie: ,

Dieta przeciwzapalna: PCOS, IO, trądzik

69.00 

eBook Dieta przeciwzapalna: PCOS, IO, trądzik  jest dedykowana dla kobiet, które:

  • mają PCOS
  • trądzik
  • insulinooporność
  • dyslipidemię: podwyższony cholesterol, zły stosunek LDL:HDL
  • chcą ustabilizować glikemię, obniżyć poziom glukozy
  • chcą wyregulować gospodarkę hormonalną
  • chcą poprawić insulinowrażliwość
  • chcą wyprowadzić niedobory pokarmowe
  • chcą pozbyć się stanów zapalnych
  • chcą zadbać o włosy, skórę i paznokcie
  • chcą mieć dużo energii
Opis produktu

eBook: Dieta przeciwzapalna: PCOS, IO, trądzik

Ta dieta przeciwzapalna jest dla Ciebie jeśli zmagasz się z:

  • PCOS
  • insulinoopornością
  • trądzikiem
  • chorobami autoimmunologicznymi
  • masz niewyjaśnione bóle stawów i mięśni
  • przewlekłym zmęczeniem pomimo tego, że dużo śpisz
  • masz endometriozę
  • masz problemy skórne
  • masz niedobory pokarmowe
  • dyslipidemią, podwyższonym cholesterolem i złym stosunkiem cholesterolu LDL:HDL
  • zmagasz się z nadwagą lub otyłością i powikłaniami z nimi związanymi

Dieta przeciwzapalna jest bogata w witaminy, minerały o charakterze antyoksydacyjnym, dzięki niej:

  • zadbasz o stabilną glikemię
  • uregulujesz gospodarkę hormonalną
  • zmniejszysz stany zapalne w organizmie
  • będziesz m na skórze

Co znajdziesz w eBooku z jadłospisem?

  • teoretyczne wyjaśnienie stanu zapalnego: czynniki ryzyka, objawy
  • założenia diety przeciwzapalnej
  • składniki przeciwzapalne i ich źródła pokarmowe
  • składniki prozapalne
  • plan suplementacyjny
  • Harmonogram diety w formie tabelki
  • Przepisy
  • Lista zakupów

Opis posiłków z jadłospisu:

  • 28 różnych posiłków ( 7 śniadań, 7 drugich śniadań, 7 obiadów, 7 kolacji)
  • w wersji 2100 kcal dodatkowe 7 przekąsek
  • jadłospis nie zawiera mleka krowiego, jedynie jogurty, kefiry, ser feta i mozzarella, które dzięki zawartości bakterii kwasu mlekowego są cenne dla mikrobioty jelitowej i pozytywnie wpływają na zdrowie, a ser mozzarella i feta (z mleka koziego i owczego) zawierają znikome ilości laktozy
  • 2 śniadania na słodko, 5 wytrawnych (omlet, frittata, sałatki, grzanki)
  • 4 obiady z rybą, 2 wegetariańskie i 1 z mięsem
  • 1 kolacja rybą, pozostałe wege i wegańskie
  • jadłospis jest fleksitariański, zawiera posiłki wegetariańskie, wegańskie i mięsne/rybne
  • jadłospis jest elastyczny, to znaczy, że można dowolnie zamieniać śniadania między sobą, obiady i kolacje gdyż mają zbliżoną kaloryczność 
  • jadłospis pokrywa w ponad 100% dzienne zapotrzebowanie na minerały i witaminy, co oznacza, że jest bardzo odżywczy i sprawdzi się niedoborach pokarmowych
  • jadłospis ma niski ładunek glikemiczny w każdej kaloryczności, idealnie dla osób z insulinoopornością
  • jadłospis nie zawiera pieczywa z pszenicy rafinowanej 
  • posiłki z jadłospisu będą świetną pożywką dla dobrych bakterii jelitowych
  • jadłospis będzie bardzo dobry dla osób, które chcą lekko jeść

Przykładowe posiłki z diety:

  • Tortilla z guacamole, marchewką i tofu,
  • Jaglanka z gruszką i tahini,
  • Bowl z ciecierzycą, fetą i fasolką,
  • Koktajl leśny,
  • Bowl z ciecierzycą i fetą,
  • Zielona sałatka z jajkiem,
  • Cukinia zapiekana z soczewicą,
  • Łosoś w ziołach z sałatką z pistacji

Dieta stworzoną z myślą o każdej kobiecie, która chce mieć nieskończone pokłady energii do realizacji swoich codziennych obowiązków i marzeń, pozbyć się uciążliwych objawów i cieszyć się zdrowiem.

Produkt do pobrania w formacie PDF, do wyświetlenia na każdym urządzeniu, które obsługuje format PDF.

Typ produktu: ebook z jadłospisem 7-dniowym
Dostawa: produkt cyfrowy do pobrania
Kaloryczność: 1700 lub 1900 lub 2100 kcal
Długość diety: 7 dni
Liczba posiłków w ciągu dnia: 4 posiłki w kaloryczności 1700 i 1900, 5 posiłków w kaloryczności 2100 kcal
Sezon produktów w diecie: WIOSNA

Subscribe
Powiadom o
guest
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x